Những cách trị đau bụng kinh hiệu quả không cần dùng thuốc

Đau bụng kinh là một vấn đề phổ biến mà hầu hết các phụ nữ đều gặp phải trong suốt thời kỳ kinh nguyệt của mình. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc của chúng ta.

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng kinh là gì?

Trong quá trình kinh nguyệt, cơ thể sản xuất prostaglandin, một chất gây viêm, có thể dẫn đến co thắt của tử cung. Mức độ co thắt càng cao, cơ thể sản xuất nhiều prostaglandin hơn, gây đau bụng kinh.

Ngoài ra, các yếu tố khác như tình trạng căng thẳng, suy giảm sức đề kháng, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng cũng có thể góp phần vào tình trạng đau bụng kinh.

★ Xem thêm: điều trị khí hư bất thường tại Hà Đông

2. Cách trị đau bụng kinh tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc

- Mẹo trị đau bụng kinh tại nhà bằng trà ngải cứu

Trà ngải cứu là một loại thảo dược được sử dụng để giảm đau và kháng viêm trong nhiều trường hợp khác nhau, bao gồm cả đau bụng kinh.

Hỗn hợp trà ngải cứu thường được bán sẵn trong các cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc tiệm thuốc. Để sử dụng, bạn chỉ cần cho một túi trà ngải cứu vào một tách nước sôi và ngâm trong 5-10 phút trước khi uống.

- Cách giảm đau bụng kinh tại nhà bằng trà gừng ấm

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong bếp ăn của mỗi gia đình. Ngoài việc tạo hương vị cho các món ăn, gừng còn có tác dụng rất tốt trong việc trị đau bụng kinh.

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị một củ gừng, gọt sạch vỏ, cắt thành những lát mỏng.

+ Cho gừng vào nồi, đổ nước sôi vào, đun sôi trong 10 phút.

+ Lọc bỏ gừng, để nước lọc ấm.

+ Thêm một túi trà vào nước gừng, ngâm khoảng 3-5 phút.

+ Thêm đường hoặc mật ong để tăng vị ngọt (tuỳ theo khẩu vị của mỗi người).

+ Uống trà nóng vào thời điểm bị đau bụng kinh.

- Cách trị đau bụng kinh tại nhà bằng lá ổi

Lá ổi không chỉ là một loại rau xanh tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng để giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt.

Cách sử dụng:

+ Lấy một ít lá ổi tươi, rửa sạch và cắt nhỏ.

+ Cho vào một chén nước sôi và đậy nắp lại.

+ Đợi trong khoảng 10 phút để lá ổi ngấm đủ vào nước.

+ Lọc bỏ lá ổi và uống nước này mỗi ngày trong chu kỳ kinh nguyệt.

★ Xem thêm: dấu hiệu khí hư bất thường

- Trị đau bụng kinh tại nhà bằng cây ích mẫu

Cây ích mẫu là một loại cây thuốc có tác dụng giảm đau và chống co thắt. Cây ích mẫu chứa một số hoạt chất như flavonoid, lactone và acid phenolic, giúp giảm đau và giảm viêm.

Cách sử dụng:

+ Lấy một ít lá cây ích mẫu tươi, rửa sạch và nghiền nhuyễn.

+ Cho vào một chén nước sôi và đậy nắp lại.

+ Đợi trong khoảng 10 phút để cây ích mẫu ngấm đủ vào nước.

+ Lọc bỏ lá cây ích mẫu và uống nước này mỗi ngày trong chu kỳ kinh nguyệt.

Lưu ý: Nếu bạn đang sử dụng thuốc trị đau kinh nguyệt hoặc đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nghệ để trị đau bụng kinh.

Nếu bạn đang còn thắc mắc cần được giải đáp hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 0983.000.497 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất. Mách bạn phòng khám hiệu quả tại Hà Nội đang được các chị em tin tưởng, Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương với hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc Sức Khoẻ Sinh Sản. Được Sở Y Tế cấp giấy phép hoạt động cùng với các y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm chúng tôi tin chắc bạn sẽ hài lòng. Để được bác sĩ tư vấn về tình trạng bạn đang gặp phải hãy nhấp vào khung [ TƯ VẤN ]

★ Bài viết liên quan: Những dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung đang ẩn nấp trong cơ thể bạn nên biết